Antrenamentul creierului trebuie să-ți aducă plăcere, nu să te extenueze.
Experții specializați în tot ce ține de antichitate spun că grecii aveau un obicei interesant: seara, înainte să meargă la somn, ei își aminteau tot ce s-a întâmplat în acea zi din momentul în care s-au trezit. Fără nici o grabă, cât mai în detaliu.
Astăzi asta ar arăta de genul: m-am trezit, m-am spălat pe față și pe dinți, am pregătit dejunul (terci de ovăz și o ceașcă de lapte) etc.
Bineînțeles asta e necesar nu pentru a recapitula fiecare mărunțiș pe care l-am făcut, ci pentru a ne antrena memoria și a o obișnui să fie mereu activă.
Fragment din lecția prof. Tatiana Cernigovskaia, “Cum să obișnuiești creierul să învețe”, 2015