Remodelează-ți chipul: 12 exerciții împotriva pomeților lăsați

Din păcate îmbătrânirea nu poate fi ocolită de nimeni, dar poate fi amânată pentru puțin timp. Orice femeie poate arăta mai tânără decât vârsta ei reală dacă depune un pic de efort.

Forma feței neregulată și pomeții lăsați sunt unul dintre primele simptome ale îmbătrânirii. Priviți-vă foarte atent chipul și dacă problema este „pe față”, atunci începeți imediat să luptați împotriva acestui proces.

Nu vă grăbiți să mergeți la un chirurg plastician, deoarece există un tip de gimnastică facială care vă poate readuce frumusețea și tinerețea feței.

Să începem.

Exercițiul Nr. 1

Umpleți gura cu aer, ca și cum ați umfla un balon și rețineți aerul. Expirați peste câteva secunde și relaxați mușchii feței. Repetați exercițiul de 10 ori.

Exercițiul Nr. 2

Umpleți gura cu aer din nou obrajii și mutați aerul de 10 ori de la un obraz la altul.

Exercițiul Nr. 3

Umpleți gura cu aer și mutați aerul din jos în sus și din sus în jos de 10 ori.

Exercițiul Nr. 4

Umpleți gura cu aer și mișcați aerul în formă de cerc. De asemenea, de 10 ori.

Exercițiul Nr. 5

Umpleți gura cu aer, apoi scoateți aerul și strângeți buzele. Repetați de 10 ori.

Exercițiul Nr. 6

Umpleți gura cu aer și suflați prin în colțurile gurii. Repetați de 10 ori într-o parte și de 10 în alta.

Exercițiul Nr. 7

Efectuați același lucru, doar că aerul îl suflați dinspre buza superioară.

Exercițiul Nr. 8

Strângeți obrajii umpluți cu aer cu palmele, de parcă ați verifica cât sunt de rezistenți.

Exercițiul Nr. 9

Puneți palmele pe buze, prinzând obrajii cu degetele. Încercați să zâmbiți, ridicând pomeții, dar opuneți rezistență cu degetele, apoi relaxați obrajii și repetați exercițiul de 10 ori cu fiecare mână.

Exercițiul Nr. 10

Încercați să acoperiți o buză cu alta, în mod alternativ. Repetați de 10 ori.

Exercițiul Nr. 11

Deschideți larg gura. Trageți buza de jos spre nas. Repetați de 10 ori.

Exercițiul Nr. 12

Deschideți gura, întindeți buzele și dați un sărut imaginar. Repetați de 10 ori.

Efectul gimnasticii va fi mult mai vizibil dacă veți aplica și o mască pe bază de miere. Aveți nevoie de 1 lingură de miere și 2 linguri de smântână. Aplicați această mască cu regularitate și veți avea un ten hidratat și sănătos.

Un chip luminos și tânăr este garantat de o îngrijire adecvată fără prea multe cheltuieli.

Aveți nevoie doar de puțin timp, de disciplină interioară care va asigura efectuarea cu regularitate a exercițiilor și aplicarea măștilor faciale. Toate acestea vă vor garanta o formă un chip frumos și pomeți ridicați.

error: Content is protected !!