Cum să pregătești cafeaua. 8 rețete aromate și doar un singur ingredient

Toată lumea știe despre beneficiile consumului zilnic de cafea. Dar foarte puțini oameni știu cât de benefică poate fi cafeaua dacă adăugați doar un ingredient în ea. Astăzi vom vorbi despre asta. Cum să diversificați gustul cafelei citiți în materialul nostru!

Cafeaua este cunoscută pentru proprietățile sale benefice: în boabele de cafea se conțin aproximativ 1200 de compuși chimici, 20 aminoacizi, vitaminele PP, B1, B2, calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor și fier. Cafeaua nu numai că îmbunătățește bunăstarea și capacitatea de lucru a unei persoane, dar contribuie și la obținerea succesului la locul de muncă.

Acidul din cafea, combinat cu cafeina, are un efect bun asupra digestiei. Prin urmare, femeile sunt bucuroase să împărtășească în spațiul virtual impresiile despre dieta cu cafea. În general, dacă vă place cafeaua la fel cum ne place și nouă, și vreți să diversificați gustul cafelei, noi vă vom spune ce să faceți!

1. Cafea cu cardamom

Beneficii:

Ajută corpul să elimine toxinele îmbunătățind digestia

Are efecte calmante

Activarea metabolismului și procesul de ardere a grăsimilor

Are proprietăți antioxidante

Întărește imunitatea

Îmbunătățește starea pielii

Reduce efectul cofeinei în organism

Reduce riscul de a suferi de tahicardie și hipertonie

Aveți nevoie de:

1 lingură de boabe de cafea măcinată

¼ linguriță de cardamom

150 ml de apă

zahăr și lapte după gust

Mod de pregătire:

Se amestecă cafeaua cu cardamomul și se fierbe în ibric până apare spuma. Luați ibricul de pe foc apoi îl puneți din nou pe foc și lăsați să atingă punctul de fierbere. Luați-l de pe foc și lăsați să se așeze zațul de cafea. Savurați cafeaua cu lapte.

2. Cafea cu cuișoare

Beneficii:

Reduce efectul cofeinei asupra sistemului vascular

Stimulează circulația sângelui

Îmbunătățește digestia

Scade tensiunea

Combate răceala și infecțiile respiratorii

Aveți nevoie de:

3 linguri de boabe de cafea măcinată

2 cuișoare

150 ml de apă

2 lingurițe de zahăr

Mod de pregătire:

Încălziți ibricul la foc mic, puneți zahărul. Când zahărul începe să se topească, luați ibricul de pe foc.

Puneți cafeaua și apă rece. Lăsați să fiarbă până face spumă și luați ibricul de pe foc. Repetați procedura de 2-3 ori apoi luați ibricul de pe foc și puneți cuișoarele. Lăsați pentru câteva minute apoi puneți o lingura de apă rece în cafea.

3. Cafea cu scorțișoară

Beneficii:

Dă cafelei o aroma incredibilă

Îmbunătățește metabolismul și scade pofta de mâncare

Activează digestia

Scade nivelul de glucoză în sânge

Reduce efectul de aciditate a cafelei

Stimulează activitatea creierului

Ajută la curățirea ficatului și a activității digestive

Aveți nevoie de:

3 linguri de boabe de cafea măcinată

½ linguri de scorțișoară

125 ml de apă

1/3 lingurițe de zahăr

Mod de pregătire:

Puneți ingredientele în ibric și turnați apă. Când începe să fiarbă, dați focul mai încet și lăsați să fiarbă 5 minute. Puneți zahăr după gust. Puteți pune puțin sirop de portocală.

4. Cafea cu miere

Beneficii:

Energizează și tonifică

Întărește imunitatea și combate răcelile

Reglează tensiunea

Activează metabolismul

Are proprietatea de a arde grăsimile

Elimină durerile de cap

Aveți nevoie de:

4 linguri de boabe de cafea măcinată

1/5 linguri de miere

150 ml de apă

Lămâie după gust

Mod de pregătire:

Fierbeți apa în ibric. Luați de pe foc și lăsați pentru câteva momente. Adăugați mierea și când începe să fiarbă adăugați cafeaua și amestecați continuu. Turnați cafeaua în căni și adăugați puțin suc de lămâie.

5. Cafea cu piper negru

Beneficii:

Are proprietăți de încălzire

Îmbunătățește memoria, curate creierul de toxine

Stimulează metabolismul

Curăță sistemul digestive de toxinele acumulate

Îmbunătățește digestia

Elimină toxinele din organism

Aveți nevoie de:

3,5 linguri de boabe de cafea măcinată

2 g de piper negru măcinat

500 ml de apă

zahăr după gust

Mod de pregătire:

Încălziți pe foc ibricul gol apoi turnați cafeaua si piperul. Turnați apă și lăsați pe foc până apare spuma. Luați de pe foc și amestecați. Repetați procedura.

6. Cafea cu ghimbir

Beneficii:

Are proprietatea de a încălzi și de a liniști

Elimină spasmele și durerea

Activează sistemul digestive

Întărește imunitatea și luptă cu microbii

Reduce riscul de a face infarct

Îmbunătățește funcția vezicii biliare

Aveți nevoie de:

1 lingură de boabe de cafea măcinată

1 rădăcină de ghimbir

150 ml de apă

1 linguriță de zahăr

Mod de pregătire:

Curăță o bucată de rădăcină de ghimbir. Pune în ibric cafeaua și ghimbirul ras cu zahăr. Amestecați, turnați apă și puneți pe foc. Când începe să fiarbă, luați ibricul de pe foc. Lăsați sa se infuzeze și serviți cu plăcere.

7. Cafea cu mentă

Beneficii:

Liniștește și elimină stresul

Elimină durerile de cap

Elimină apa din organism

Îmbunătățește digestia

Aveți nevoie de:

2 linguri de boabe de cafea măcinată

2 frunze de mentă

150 ml de apă

zahăr după gust

Mod de pregătire:

Pregătiți cafeaua în ibric sau cafetieră. Turnați cafeaua în căni și puneți frunzele de mentă. Menta va da aroma delicată și proaspătă cafelei. Pentru o aroma mai intense, puteți strivi frunzele cu o linguriță. Adăugați zahărul și lăsați să se răcească. Cel mai bine e să serviți rece această cafea.

8. Cafea cu portocală

Beneficii:

Întărește imunitatea

Energizează și elimină starea de oboseală

Reglează tensiunea

Îmbunătățește digestia

Activează activitatea creierului

Îmbunătățește metabolismul, arde grăsimile

Aveți nevoie de:

1 lingură de boabe de cafea măcinată

Suc de portocală

150 ml de apă

zahăr după gust

Mod de pregătire:

Pregătiți cafeaua în ibric sau cafetieră. Turnați cafeaua în căni și turnați sucul de portocală. Adăugați zahărul după gustul dvs.

Am împărtășit cu dvs. rețete gustoase și utile de a pregăti cafeaua. Alegeți o rețetă și serviți cu plăcere. Dar mai bine să încercați le încercați pe toate și să le schimbați în funcție de starea de spirit.

error: Content is protected !!