Scurt antrenament pentru creier după metoda grecilor antici

Antrenamentul creierului trebuie să-ți aducă plăcere, nu să te extenueze.

Experții specializați în tot ce ține de antichitate spun că grecii aveau un obicei interesant: seara, înainte să meargă la somn, ei își aminteau tot ce s-a întâmplat în acea zi din momentul în care s-au trezit. Fără nici o grabă, cât mai în detaliu.

Astăzi asta ar arăta de genul: m-am trezit, m-am spălat pe față și pe dinți, am pregătit dejunul (terci de ovăz și o ceașcă de lapte) etc.

Bineînțeles asta e necesar nu pentru a recapitula fiecare mărunțiș pe care l-am făcut, ci pentru a ne antrena memoria și a o obișnui să fie mereu activă.

Fragment din lecția prof. Tatiana Cernigovskaia, “Cum să obișnuiești creierul să învețe”, 2015

error: Content is protected !!