(Video) 5 exerciții care te vor ajuta să arzi grăsimea abdominală fără să te ridici de pe scaun

Dacă faceți parte din acea categorie de oameni care marea majoritate a timpului îl petrec în poziție șezând, să știți că noi avem pentru dvs. un set de exerciții extraordinare!Statistica spune că majoritatea oamenilor petrec timpul din afara serviciului tot în poziție șezând – în fața televizorului sau a calculatorului.

În afară de aceasta mulți oameni pur și simplu nu au timp pentru a merge la sală de forță. Dacă este și cazul dvs., atunci exercițiile pe care vi le prezentăm astăzi vi se vor potrivi perfect!

Un instructor fitness foarte popular în SUA, Denise Austin, ne va arăta cum să facem exerciții fără să ne ridicăm de pe scaun. Această metodologie a fost elaborată special pentru femeile și bărbații care au muncă de birou.

Dedicați câte o oră pe zi acestor exerciții și veți putea fi invidiată chiar și de profesioniste!

Distribuiți această instrucțiune video și prietenelor dvs.!

“Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

 

Sursa: BeFiT

loading...

error: Content is protected !!